韓国人の肌はなぜ綺麗？秘密は意識の高さとスキンケア！

韓国人の肌ってすごく綺麗で白いイメージがありませんか？

実際、韓国を歩いていると若い世代だけでなく、60代70代の世代もキメの細かい美肌でびっくりします。

日本人と肌質も肌の色も変わらないはずなのになぜあんなに肌が白くてきれいなのでしょうか？

そこで、この記事では韓国人の肌が綺麗な理由と韓国人がしているスキンケアを紹介します。

韓国人の肌が綺麗な理由とは？

韓国人は夜更かしや喫煙する人も多いですし、決して肌にいい生活をしているわけではありません。

では、なぜ肌が綺麗なのかというと

① 紫外線に当たることが少ない
② 韓国料理が肌にいい
③ 美肌に対する意識がめちゃくちゃ高い
④ スキンケアグッズが充実してる

という4つの理由があります。

① 紫外線に当たることが少ない

韓国人は子供のころからあまり外で遊ぶことをしません。

幼稚園や保育園にも園庭がありませんし、親も子供にあまり外遊びをさせません。

また、中学・高校に入ってからも体育会系の部活はほとんどありません。

スポーツをしているのはプロの運動選手を目指す人だけです。

このように韓国人は日本人に比べて子供のころから外で紫外線を浴びることが少ないのです。

② 韓国料理が肌にいい

韓国人は自宅ではほとんど韓国料理しか食べません。

そして、この韓国料理をしっかり食べることが肌にいいのです。

韓国には「薬食同源（いい食事は体のいい薬になる）」という考えがあり、韓国料理は非常にバランスのとれた食事になっています。

例えば、韓国人の野菜摂取量は日本人の約2倍ですし、肉もたくさん食べています。

肌を作り上げるたんぱく質を含んでいるので、肉を食べることは肌のためにとても大切です。

さらに、キムチやコチュジャンなどの発酵食品が腸内環境を整え肌にもいいのです。

③ 美肌に対する意識がめちゃくちゃ高い

韓国人と話していて驚くのが美肌への意識の高さです。

後で詳しく紹介しますが、韓国人は男女関係なく日常的にスキンケアをしています。

ニキビもきちんと皮膚科に行って治します。

また、水着も長袖のラッシュガードが主流で、男の子でも上半身裸でプールに行く子は珍しいです。

韓国人はスキンケアにかけるお金も時間も日本人より多いのです。

④ スキンケアグッズが充実してる

美肌への意識が高いことにも関係していますが、韓国はスキンケアグッズが非常に充実しています。

パック、美容クリームなど種類が多いだけでなく、値段が手ごろなのも特徴です。

さすがは美容大国ですね。

韓国人がしてる肌ケアとは？

美肌への意識が高い韓国人は普段どんな肌ケアをしているのでしょうか？

韓国人は肌ケアのために

① 肌断食
② 週3～4でパック
③ ニキビは皮膚科で治す
④ サウナに通う

などをしています。

① 肌断食

肌断食とは化粧水も何も付けない日を作るということです。

ずっと化粧をしているのは肌にもよくありません。

なので、韓国人は特別な用事がない限り化粧をしません。

外食に行くときも日焼け止めをする程度です。

肌断食は肌本来の力を取り戻すとても大切な肌ケアなのです。

② 週3～4でパック

日本だとパックは週に1回とか特別な日だけするという人も多いのではないでしょうか？

それに対して、韓国人はパックをする頻度がもっと多いです。

平均して週3～4回、毎日パックをする人も珍しくありません。

「毎日パックをしても大丈夫なの？」と疑問に思う方もいるかもしれませんが、肌は毎日乾燥しているので問題ありません。

ただ、肌荒れや日焼けがひどい日は控えた方がいいです。

③ ニキビは皮膚科で治す

先ほども書きましたが、韓国ではニキビを皮膚科に行って治すのが当たり前になっています。

ニキビは放っておくと跡が残ることもあるのでしっかり対処することが大切なのです。

また、殺菌・抗炎症作用があり貼ってるだけでニキビが改善するニキビパッチなど韓国はニキビ対策のグッズも充実しています。

④ サウナに通う

韓国ドラマで主人公たちがサウナに行く場面を見たことがある人も多いのではないでしょうか？

韓国にはサウナ文化が根付いていて、韓国人はよくサウナに行きます。

サウナで血行改善すると肌の状態もよくなるのです。

韓国のスーパー銭湯チムジルバンにはアカスリやよもぎ蒸しも併設されているのですがこれもまた肌にいいんです。

韓国旅行をされる際はぜひチムジルバンにも行ってみてください。

韓国人の肌まとめ

韓国人の肌が綺麗な理由はあまり紫外線に当たらないなど環境的な理由もありますが一番大きいのは肌に対する意識の高さです。

あなたも韓国人の肌ケアを真似して美肌を手に入れてみませんか？

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